精油是一种非常高浓度的物质。提取一小瓶精油需要很多植物，因为它是如此珍贵，需要正确使用!为了了解精油的应用，你可以根据时间的需要选择最佳的使用方法。例如，肌肉僵硬，可以选择湿敷或泡浴，按摩;当心灵不好的时候，可以使用薰香、喷雾或直接吸入等方法，灵活地应用精油到日常生活中，可以让身心健康，达到提高生活质量的目的。

气味的吸收。

1。熏香:这种方法是保持香味和自然空气的最佳方式，不受污染物的侵害。它还可以改善环境卫生，净化空气，避免细菌。香气能安抚情绪，改善精神状态，如失眠、促进****等。

(1)香枝由陶瓷香枝和无烟蜡烛制成，用于加热能源，以及插电香炉，以及香熏香炉，效果相似。

(2)将开水或清水倒入香炉上方的水盆。

(3)依次选择1 ~ 3个香精油在盆内，而一个盆内液滴的总数量约为6 ~ 8滴。

(4)香炉的理想香空间约为26.4平方米，房间不完全封闭，可以透气，内外空气对流。

(5)将精油直接加入到干花中，或在精油的基础油中加入干花，让香味持续数天。

2 . .蒸汽吸入法:蒸汽吸入，当然是通过呼吸道吸油，通常在呼吸道疾病时更常使用蒸汽吸入，如:咳嗽、咳痰等，但要注意哮喘患者应避免吸入强蒸汽，以免造成呼吸困难。此外，这种方法还可以打开面部的毛孔，使皮肤更清洁，精油在美容中也能起到很好的作用。使用方法:将近沸腾的热水到玻璃、陶瓷或不锈钢容器(面盆、碗或杯子),4 ~ 6滴,以大毛巾或衣物的脖子,弯下腰,在容器的嘴,鼻子呼吸交替,直到舒适,这是最可用的方法治疗感冒和呼吸道感染、清凉,情感的最佳方式转变。

3所示。手帕:将3 ~ 4滴精油滴在纸或手帕上，在会议、驾驶、飞行、汽车、船只或课堂上使用。

4所示。手部摩擦:使用1 ~ 3滴混合精油，用手摩擦热，可立即改善疲劳，提升精神。

5。喷淋式:在100ml喷淋容器中注入纯净水后，加5 ~ 30滴精油均匀摇动。直接喷在人身上，从上45度角向下，依次依次:(1)请他先坐下来，放松心情，闭上眼睛。(2)喷上头顶，让雾慢慢向头部移动。(3)当它有气味时，它会喷洒其他的目标，如头发、脸和脖子，而不是眼睛。

2。按摩吸收方法。

精油在使用前应先用基础油稀释。按摩后，可以通过皮肤吸收到体内。按摩的最佳时间是在洗澡的时候。当按摩时，可以看到用力的方式不同，更快、更重的按摩，如揉、攻、提精神;轻柔的触摸，按压，可以舒缓压力，安抚或帮助睡眠。该方法可用于面部护理、身体按摩、体重减轻、胸痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一项古老的维护艺术，主原则有三:1。身体按摩:10ml底油5滴精油。2。面部按摩:10ml基本油2 ~ 3滴精油。3所示。止痛按摩:10ml基础油50滴精油，仅3天局部按摩。

三世。应用程序

这种方法可用于皮肤问题，如刀切、擦伤等，如薰衣草可以直接用于烫伤皮肤。先烧乾净，干燥后直接敷于患处，小疤痕可使用棉花芽(避免使用塑料棉花蕾)，不稀释精油不应直接涂抹在皮肤部位。每一种皮肤问题，都有两种或以上的精油可以选择，可以根据个人体质选择，如果症状在3天内还没有明显改善，你必须选择一种不同的精油。使用时要注意眼睛里的精油。

感冒:感冒使用精油，能使受伤的肌肉、骨骼和肌肉缓慢，镇痛，常用于紧急情况，只是扭伤，发生淤伤，需要冷光减轻炎症和疼痛。精油冷法，是准备一壶冷水或冰水，在毛巾后滴入油浸，然后轻轻拿起毛巾和吸附在精油的表面，拧干毛巾，敷在受伤部位，可以缓解不适。

2。热敷:将精油加热到皮肤和血液中，以减轻关节的疼痛和僵硬。是有效的深度清洁、软化角质,痛经,神经痛,风湿性关节炎,宿醉等。适用于痛经的腹部时,应用一个宿醉的胸部和背部肝脏肾脏、肌肉酸痛、关节炎、风湿、痛风,除了热压缩,也可以配合的兄弟会,全身按摩和精油浴或足浴。热敷法和冷敷法一样，只是把水变成热水。3所示。涂抹:主要应用于皮肤吸收和精油的直接吸收;涂抹混合纯油和稀释的按摩油。如果有紧急情况,您也可以使用纯精油,约1 ~ 2滴,直接涂抹在需要,如小面积烧伤可以申请1 ~ 2滴薰衣草,或想让人耳目一新,适用1滴薄荷油的脖子,等。此外,更常用的方法是稀释精油与植物油和没有实质,并把它应用到需求,如脸、胃和唯一。

四、洗澡的方法

精油可用于沐浴或浸泡脚，但若不稀释精油，有时会损伤浴缸的某些材料，因为精油中的化学成分与某些物质结合在一起，所以最好选择陶瓷、不锈钢和木盆。在浸泡前混合精油，水温不要过热，否则精油会迅速蒸发，浸泡约20分钟。

1。浴:这个方法可以用于保健补品,染色的问题妇科感染,尿路感染,消除疲劳、风湿、关节痛、发热、血压、增加新陈代谢,减肥,等。用精油浴低于37 ~ 39摄氏度的原则,因为水温过高可使精油挥发太快,使人很容易疲倦,每次浸泡时间是15分钟。浸泡需要避免溅入眼睛，油浴以适中水温为主，适用于个人用水，仅根据个人需要当天放第一口油井(1 ~ 3)，总数量6 ~ 8滴;单一的油也可以用基础油稀释然后掉入水中。油会浮在水面上,一些石油将蔓延,一些凝聚成一个圆形,需要在水平位置现在分手,让精油均匀分散在水的表面,可以使用按摩反射原理方法,在他们的相关部分,轻轻按摩,精油的渗透,3分钟到达真皮,到达皮下组织,5分钟我们血液在体内运行。

2。足浴,脚水肿引起的疲劳工作,冷,冬天寒冷的脚,4 ~ 6滴泡脚可以使用精油来缓解症状,因为精油都集中在自然,脚浴缸的使用,最好是不锈钢材料,如果塑料材料不理想。足底按摩是做足底按摩的最佳时间，只要轻轻按摩或添加一个弹珠即可。

3所示。臀部沐浴:这是最好的身体保健方法。它将用温水清洗，可以防止许多妇科疾病和疾病。

4所示。灌洗:尤其是在妇科问题上，在温水中加入2滴柠檬精油，冲洗***，止痒，消除灼烧感，留下芳香诱人的味道。加两滴茶树精油在温水冲洗，冲洗****，可以治疗**** **** **** **** **** **** **** **** **** **** **** **** **** **** **** **** **** **

5。淋浴:三个温暖或其他的淋浴可以使用纯的。